4 Cara Paling Ampuh Mencegah Penyakit Batu Ginjal

Ada beberapa cara yang dapat diterapkan dalam mencegah penyakit batu ginjal yang dapat Anda lakukan diantaranya...

4 Cara Paling Ampuh Mencegah Penyakit Batu Ginjal – Batu ginjal merupakan kristal ginjal yang dapat timbul karena beragam faktor. Jika batu ginjal terus menerus mengalami penumpukan maka penyakit gagal ginjal dan beragam penyakit lain yang berhubungan dengan ginjal akan terjadi.

Karena itu langkah pencegahan batu ginjal ini sangat penting dilakukan guna menghindari aneka ragam penyakit yang berhubungan dengan ginjal terjadi. Dalam mencegah batu ginjal memang diperlukan perubahan gaya hidup yang mungkin sebelumnya buruk. Disamping itu mengonsumsi obat – obatan juga perlu dilakukan. Berikut kami berikan untuk Anda informasinya seperti apa cara terbaik dalam mencegah penyakit batu ginjal. Yuk simak!

Cara Mencegah Penyakit Batu Ginjal

4 Cara Paling Ampuh Mencegah Penyakit Batu GinjalAda beberapa cara yang dapat diterapkan dalam mencegah penyakit batu ginjal yang dapat Anda lakukan diantaranya :

Konsumsi air putih yang cukup

Untuk orang dewasa yang memang sebelumnya pernah memiliki batu ginjal, biasanya dokter akan merekomendasikan untuk konsumsi air putih sekitar 2,5 liter perhari. Kemudian jika memang ia tinggal di daerah yang iklimnya panas akan disarankan lebih banyak lagi dari jumlah tersebut. Lalu seperti apa cara untuk tahu bahwa cairan didalam tubuh sudah tercukupi? Caranya sangat simple yaitu Anda cek saja di air urin Anda seperti apa warnanya. Jika memang warnanya sudah bening berarti Anda sudah cukup konsumsi air putihnya.

Baca Juga :  Apakah Penyakit Pinggang Anda Gejala Penyakit Ginjal ?

Kurangi makanan yang kaya oksalat

Jika memang Anda pernah dan cenderung mengalami masalah batu kalsium oksalat, maka tentu saja Anda perlu batasi makanan yang kaya kandungan oksalat misalkan bahan makanan seperti kacang – kacangan, ubi jalar, teh, cokelat bahkan juga produk kedelai.

Hati – hati konsumsi suplemen kalsium

Kalsium yang terkandung didalam makanan biasanya aman akan tetapi Anda perlu hati – hati dengan suplemen kalsium karena ada efeknya untuk ginjal bahkan juga hati. Karena itu ketika Anda memang akan konsumsi suplemen kalsium ada baiknya Anda konsultasi dulu dengan dokter karena ada kaitannya dengan resiko batu ginjal.

Diet rendah garam dan protein hewani

Kurangi jumlah asupan garam pada makanan dan upayakan untuk Anda memilih sumber protein non hewani seperti protein yang terdapat didalam tumbuhan misalkan kacang – kacangan atau tanaman lainnya yang kaya protein.

Baca Juga :  Agar Tak Salah Diagnosa, Kenali Gejala Penyakit Ginjal

Demikian sedikit informasi yang kami dapat berikan untuk Anda tentang Cara Mencegah Penyakit Batu Ginjal. Semoga menjadi informasi yang bermanfaat dan lakukan cara pencegahan diatas untuk sehatkan ginjal setiap saat.

4 Cara Paling Ampuh Mencegah Penyakit Batu Ginjal

4 Cara Paling Ampuh Mencegah Penyakit Batu Ginjal – Batu ginjal merupakan kristal ginjal yang dapat timbul karena beragam faktor. Jika batu ginjal terus menerus mengalami penumpukan maka penyakit gagal ginjal dan beragam penyakit lain yang berhubungan dengan ginjal akan terjadi.

Karena itu langkah pencegahan batu ginjal ini sangat penting dilakukan guna menghindari aneka ragam penyakit yang berhubungan dengan ginjal terjadi. Dalam mencegah batu ginjal memang diperlukan perubahan gaya hidup yang mungkin sebelumnya buruk. Disamping itu mengonsumsi obat – obatan juga perlu dilakukan. Berikut kami berikan untuk Anda informasinya seperti apa cara terbaik dalam mencegah penyakit batu ginjal. Yuk simak!

Cara Mencegah Penyakit Batu Ginjal

4 Cara Paling Ampuh Mencegah Penyakit Batu GinjalAda beberapa cara yang dapat diterapkan dalam mencegah penyakit batu ginjal yang dapat Anda lakukan diantaranya :

Konsumsi air putih yang cukup

Untuk orang dewasa yang memang sebelumnya pernah memiliki batu ginjal, biasanya dokter akan merekomendasikan untuk konsumsi air putih sekitar 2,5 liter perhari. Kemudian jika memang ia tinggal di daerah yang iklimnya panas akan disarankan lebih banyak lagi dari jumlah tersebut. Lalu seperti apa cara untuk tahu bahwa cairan didalam tubuh sudah tercukupi? Caranya sangat simple yaitu Anda cek saja di air urin Anda seperti apa warnanya. Jika memang warnanya sudah bening berarti Anda sudah cukup konsumsi air putihnya.

Baca Juga :  Apakah Penyakit Pinggang Anda Gejala Penyakit Ginjal ?

Kurangi makanan yang kaya oksalat

Jika memang Anda pernah dan cenderung mengalami masalah batu kalsium oksalat, maka tentu saja Anda perlu batasi makanan yang kaya kandungan oksalat misalkan bahan makanan seperti kacang – kacangan, ubi jalar, teh, cokelat bahkan juga produk kedelai.

Hati – hati konsumsi suplemen kalsium

Kalsium yang terkandung didalam makanan biasanya aman akan tetapi Anda perlu hati – hati dengan suplemen kalsium karena ada efeknya untuk ginjal bahkan juga hati. Karena itu ketika Anda memang akan konsumsi suplemen kalsium ada baiknya Anda konsultasi dulu dengan dokter karena ada kaitannya dengan resiko batu ginjal.

Diet rendah garam dan protein hewani

Kurangi jumlah asupan garam pada makanan dan upayakan untuk Anda memilih sumber protein non hewani seperti protein yang terdapat didalam tumbuhan misalkan kacang – kacangan atau tanaman lainnya yang kaya protein.

Baca Juga :  Agar Tak Salah Diagnosa, Kenali Gejala Penyakit Ginjal

Demikian sedikit informasi yang kami dapat berikan untuk Anda tentang Cara Mencegah Penyakit Batu Ginjal. Semoga menjadi informasi yang bermanfaat dan lakukan cara pencegahan diatas untuk sehatkan ginjal setiap saat.

Scroll to top