6 Cara Mengenali Kondisi Tubuh Yang Tidak Sehat

Tubuh anda bisa menjadi indikator atau tanda bahwa tubuh anda sedang berada dalam kondisi kurang fit atau tidak sehat

Kenali permasalahan pada tubuh anda. Karena tubuh anda bisa menjadi indikator atau tanda bahwa tubuh anda sedang berada dalam kondisi kurang fit atau tidak sehat. Simak beberapa hal tentang Kondisi Tubuh Yang Tidak Sehat yang perlu anda ketahui berikut ini.

6 Cara Mengenali Kondisi Tubuh Yang Tidak Sehat

  1. Rentan Terhadap Penyakit Pilek & Flu

Pilek dan flu dapat menyerang apabila system kekebalan tubuh anda tidak fit atau terganggu, dan mungkin saja anda sudah terserang virus ini namun anda tidak menyadarinya. Selain itu kurangnya konsumsi vitamin C untuk tubuh.

  1. Warna Urin Air Seni

Seperti yang telah kita ketahui warna urine air seni adalah seperti indikator atau tanda yang cukup akurat untuk mengetahui kondisi tubuh anda secara general/umum. Jika warna urine bening, kuning muda, maka anda telah cukup dalam meminum air putih dan masuk pada kategori normal. Tapi jika warna urine anda berwarna kuning tua atau coklat maka anda dalam jalur darurat, bisa saja itu dehidrasi, atau juga ada masalah pada organ ginjal.

  1. Mengalami Masalah dengan Kulit

Permasalahan kulit mulai dari jerawat, jamur, eksim dan gangguan kulit lainya mungkin sudah biasa dijumpai. Dan ini semua merupakan hal yang normal bagi kebanyakan orang, karena dipengaruhi oleh kurangnya pemeliharaan kebersihan tubuh, salah memilih produk kulit dan lain sebagainya. Namun jangan lupakan factor psikis juga, bisa saja masalah kulit tersebut muncul karena anda mengalami stress dan bekerja terlalu diporsir. Sehingga kulit pun dapat menjadi sebuah indikator bahwa tanda tubuh sedang berada dalam kondisi yang tidak sehat.

  1. Masalah Bibir Retak dan Pecah-pecah

Banyak orang menganggap keadaan cuaca yang panas/dingin bisa menyebabkan bibir pecah-pecah. Tapi lain lagi ketika bibir pecah-pecah pada posisi ujung atau sudut, seringkali dijumpai ketika posisi bibir sudut agak retak berwarna putih, hal ini bisa menjadi tanda, bahwa tubuh sedang dalam kondisi tidak sehat. Kurangnya mengkonsumsi vitamin B12 bisa menjadi pemicu masalah tersebut. Dan yang paling parah dapat menyebabkan anemia.

  1. Masalah Pada Pola Tidur
Baca Juga :  Manfaat Kedelai Ampuh Menangkal Keropos Tulang Pasca Menopause

Insomnia ! Hal tersebut sering menjadi permasalahan pada manusia di kota besar. Insomnia ialah Kondisi Tubuh Yang Tidak Sehat dan juga merupakan tanda tubuh tidak sehat, mengapa? Insomnia disebabkan karena stress, depresi pada pikiran. Efek dari stress ialah dapat menurunkan jumlah kortisol dan hal ini berimbas pada pola tidur tidak sehat dan tidak teratur. Tapi apabila anda merasa sudah cukup tidur dan nyenyak maka ini bisa menjadi indikasi bahwa anda memiliki masalah pada tiroid atau kelenjar adrenal anda.

  1. Perubahan Pada Tinggi Badan

Memang terdengar agak janggal tapi ketika umur manusia bertambah, Ukuran tubuh manusia perlahan mengecil. Tetapi disamping itu masalah pada tulang pun bisa menjadi pemicu hal ini, seperti osteoporosis. Karena apabila mempunyai masalah tulang ini, tulang menjadi rentan seperti, patah, retak bila jatuh. Maka pilihan untuk menghindari masalah tulang tersebut pilihlah makanan yang dapat membuat tulang anda sehat dan kuat tentunya.

Demikianlah tadi ulasan kita kali ini mengenai Kondisi Tubuh Yang Tidak Sehat yang penting sekali untuk anda ketahui. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat dan menambah wawasan kita agar lebih perduli lagi akan pentingnya menjaga kesehatan dengan cara mengenali tanda – tanda yang menunjukkan adanya gangguan pada tubuh. Salam sehat selalu!

Facebook Comments

6 Cara Mengenali Kondisi Tubuh Yang Tidak Sehat

Kenali permasalahan pada tubuh anda. Karena tubuh anda bisa menjadi indikator atau tanda bahwa tubuh anda sedang berada dalam kondisi kurang fit atau tidak sehat. Simak beberapa hal tentang Kondisi Tubuh Yang Tidak Sehat yang perlu anda ketahui berikut ini.

6 Cara Mengenali Kondisi Tubuh Yang Tidak Sehat

  1. Rentan Terhadap Penyakit Pilek & Flu

Pilek dan flu dapat menyerang apabila system kekebalan tubuh anda tidak fit atau terganggu, dan mungkin saja anda sudah terserang virus ini namun anda tidak menyadarinya. Selain itu kurangnya konsumsi vitamin C untuk tubuh.

  1. Warna Urin Air Seni

Seperti yang telah kita ketahui warna urine air seni adalah seperti indikator atau tanda yang cukup akurat untuk mengetahui kondisi tubuh anda secara general/umum. Jika warna urine bening, kuning muda, maka anda telah cukup dalam meminum air putih dan masuk pada kategori normal. Tapi jika warna urine anda berwarna kuning tua atau coklat maka anda dalam jalur darurat, bisa saja itu dehidrasi, atau juga ada masalah pada organ ginjal.

  1. Mengalami Masalah dengan Kulit

Permasalahan kulit mulai dari jerawat, jamur, eksim dan gangguan kulit lainya mungkin sudah biasa dijumpai. Dan ini semua merupakan hal yang normal bagi kebanyakan orang, karena dipengaruhi oleh kurangnya pemeliharaan kebersihan tubuh, salah memilih produk kulit dan lain sebagainya. Namun jangan lupakan factor psikis juga, bisa saja masalah kulit tersebut muncul karena anda mengalami stress dan bekerja terlalu diporsir. Sehingga kulit pun dapat menjadi sebuah indikator bahwa tanda tubuh sedang berada dalam kondisi yang tidak sehat.

  1. Masalah Bibir Retak dan Pecah-pecah

Banyak orang menganggap keadaan cuaca yang panas/dingin bisa menyebabkan bibir pecah-pecah. Tapi lain lagi ketika bibir pecah-pecah pada posisi ujung atau sudut, seringkali dijumpai ketika posisi bibir sudut agak retak berwarna putih, hal ini bisa menjadi tanda, bahwa tubuh sedang dalam kondisi tidak sehat. Kurangnya mengkonsumsi vitamin B12 bisa menjadi pemicu masalah tersebut. Dan yang paling parah dapat menyebabkan anemia.

  1. Masalah Pada Pola Tidur
Baca Juga :  Khasiat Buah Semangka Untuk Kesehatan Tubuh Anda

Insomnia ! Hal tersebut sering menjadi permasalahan pada manusia di kota besar. Insomnia ialah Kondisi Tubuh Yang Tidak Sehat dan juga merupakan tanda tubuh tidak sehat, mengapa? Insomnia disebabkan karena stress, depresi pada pikiran. Efek dari stress ialah dapat menurunkan jumlah kortisol dan hal ini berimbas pada pola tidur tidak sehat dan tidak teratur. Tapi apabila anda merasa sudah cukup tidur dan nyenyak maka ini bisa menjadi indikasi bahwa anda memiliki masalah pada tiroid atau kelenjar adrenal anda.

  1. Perubahan Pada Tinggi Badan

Memang terdengar agak janggal tapi ketika umur manusia bertambah, Ukuran tubuh manusia perlahan mengecil. Tetapi disamping itu masalah pada tulang pun bisa menjadi pemicu hal ini, seperti osteoporosis. Karena apabila mempunyai masalah tulang ini, tulang menjadi rentan seperti, patah, retak bila jatuh. Maka pilihan untuk menghindari masalah tulang tersebut pilihlah makanan yang dapat membuat tulang anda sehat dan kuat tentunya.

Demikianlah tadi ulasan kita kali ini mengenai Kondisi Tubuh Yang Tidak Sehat yang penting sekali untuk anda ketahui. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat dan menambah wawasan kita agar lebih perduli lagi akan pentingnya menjaga kesehatan dengan cara mengenali tanda – tanda yang menunjukkan adanya gangguan pada tubuh. Salam sehat selalu!

Facebook Comments
Scroll to top