Khasiat Buah Semangka Untuk Kesehatan Tubuh Anda

Tidak heran apabila hampir semua orang suka buah yang satu ini. Oleh karena itu kita harus tahu manfaat buah semangka itu sendiri..

Siapa sih yang tidak kenal dengan semangka, akan tetapi sudahkah anda tahu sebenarnya apa saja sih Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan?

Selain rasanya manis, juga banyak mengandung air, seakan jadi pilihan yang paling pas untuk mengusir rasa haus atau dahaga disiang hari. Tidak heran apabila hampir semua orang suka buah yang satu ini. Oleh karena itu kita harus tahu manfaat buah semangka itu sendiri.

Buah yang berwarna merah ini ternyata mempunyai kandungan fitonutrien,vitamin A serta C, dan potasium. bukan sekedar itu, sebagian vitamin yang lain, layaknya, B 6 serta tiamin juga ada di buah ini. hebatnya lagi, buah ini bebas dari lemak, sodium, serta kalori.

Tidak heran apabila hampir semua orang suka buah yang satu ini. Oleh karena itu kita harus tahu manfaat buah semangka itu sendiri. Buah yang berwarna merah ini ternyata mempunyai kandungan fitonutrien, vitamin A serta C, dan potasium.

Ingin tahu lagi apa saja khasiat mengagumkan yang dapat anda dapatkan dari buah yang ternyata masih sekerabat dengan labu-labuan, melon serta ketimun ini ?

  1. Buah ini bisa menurunkan kolesterol jahat. semangka mempunyai kandungan likopen yang tinggi, yang disebut sejenis karotenoid atau antioksidan. manfaatnya yaitu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. tak hanya manfaat tersebut, likopen juga dapat mengurangi kandungan kolesterol jahat didalam tubuh. hingga menyebabkan jantung menajdi lebih sehat.
  2. Melancarkan pencernaan didalam tubuh. Kandungan serat serta air yang tinggi dari semangka dapat melancarkan sistem pencernaan, dan menghindar kan dari dehidrasi.
  3. Kaya akan vitamin. Semangka juga mempunyai sebagian type vitamin yang bermanfaat untuk tubuh. salah satunya yaitu : vitamin C, A, potassium, magnesium.
Baca Juga :  Berbagai Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Semangka Sebagai Buah Anti Kanker Berawal dari likopen, likopen merupakan satu diantara komponen karotenoid layaknya betakaroten. tetapi dibandingkan dengan antioksidan yang lain, layaknya vitamin C serta E, kemampuan likopen waktu memerangi radikal bebas lebih ampuh.

Likopen inilah yang bisa menumpas bibit kanker. banyaklah makan buah semangka, maka manfaat buah semangka akan terasa, lebih – lebih lagi makan tiap hari, justru mampu apabila anda makan buah semangka tiap hari dapat mengurangi risiko kanker mulut rahim serta kanker pankreas pada wanita.

Kandungan likopen yang terdapat pada buah semangka bisa mencegah munculnya kanker pencernaan sampai menyusut separuhnya, layaknya kanker rongga mulut, kanker kerongkongan, kanker lambung, kanker usus besar, kanker anus. Demikian juga dengan kanker prostat.

Disamping itu, likopen bermanfaat untuk menjadikan muka anda terlihat lebih bersinar, terlihat fresh serta lebih muda. Buah semangka juga baik dikonsumsi bagi anda yang berusia lanjut, semangka tidak hanya sekedar memulihkan masalah kesehatan lebih cepat, akan tetapi juga menunjang meningkatkan kekuatan mental serta ketajaman daya ingat.

Demikianlah tadi ulasan kita kali ini mengenai Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan yang ternyata sangat beragam manfaat yang dapat kita peroleh bila kita mengkonsumsinya. Semoga bermanfaat serta dapat menambah wawasan kita, salam sehat selalu!

Facebook Comments

Khasiat Buah Semangka Untuk Kesehatan Tubuh Anda

Siapa sih yang tidak kenal dengan semangka, akan tetapi sudahkah anda tahu sebenarnya apa saja sih Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan?

Selain rasanya manis, juga banyak mengandung air, seakan jadi pilihan yang paling pas untuk mengusir rasa haus atau dahaga disiang hari. Tidak heran apabila hampir semua orang suka buah yang satu ini. Oleh karena itu kita harus tahu manfaat buah semangka itu sendiri.

Buah yang berwarna merah ini ternyata mempunyai kandungan fitonutrien,vitamin A serta C, dan potasium. bukan sekedar itu, sebagian vitamin yang lain, layaknya, B 6 serta tiamin juga ada di buah ini. hebatnya lagi, buah ini bebas dari lemak, sodium, serta kalori.

Tidak heran apabila hampir semua orang suka buah yang satu ini. Oleh karena itu kita harus tahu manfaat buah semangka itu sendiri. Buah yang berwarna merah ini ternyata mempunyai kandungan fitonutrien, vitamin A serta C, dan potasium.

Ingin tahu lagi apa saja khasiat mengagumkan yang dapat anda dapatkan dari buah yang ternyata masih sekerabat dengan labu-labuan, melon serta ketimun ini ?

  1. Buah ini bisa menurunkan kolesterol jahat. semangka mempunyai kandungan likopen yang tinggi, yang disebut sejenis karotenoid atau antioksidan. manfaatnya yaitu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. tak hanya manfaat tersebut, likopen juga dapat mengurangi kandungan kolesterol jahat didalam tubuh. hingga menyebabkan jantung menajdi lebih sehat.
  2. Melancarkan pencernaan didalam tubuh. Kandungan serat serta air yang tinggi dari semangka dapat melancarkan sistem pencernaan, dan menghindar kan dari dehidrasi.
  3. Kaya akan vitamin. Semangka juga mempunyai sebagian type vitamin yang bermanfaat untuk tubuh. salah satunya yaitu : vitamin C, A, potassium, magnesium.
Baca Juga :  Manfaat Kedelai Ampuh Menangkal Keropos Tulang Pasca Menopause

Manfaat Buah Semangka Sebagai Buah Anti Kanker Berawal dari likopen, likopen merupakan satu diantara komponen karotenoid layaknya betakaroten. tetapi dibandingkan dengan antioksidan yang lain, layaknya vitamin C serta E, kemampuan likopen waktu memerangi radikal bebas lebih ampuh.

Likopen inilah yang bisa menumpas bibit kanker. banyaklah makan buah semangka, maka manfaat buah semangka akan terasa, lebih – lebih lagi makan tiap hari, justru mampu apabila anda makan buah semangka tiap hari dapat mengurangi risiko kanker mulut rahim serta kanker pankreas pada wanita.

Kandungan likopen yang terdapat pada buah semangka bisa mencegah munculnya kanker pencernaan sampai menyusut separuhnya, layaknya kanker rongga mulut, kanker kerongkongan, kanker lambung, kanker usus besar, kanker anus. Demikian juga dengan kanker prostat.

Disamping itu, likopen bermanfaat untuk menjadikan muka anda terlihat lebih bersinar, terlihat fresh serta lebih muda. Buah semangka juga baik dikonsumsi bagi anda yang berusia lanjut, semangka tidak hanya sekedar memulihkan masalah kesehatan lebih cepat, akan tetapi juga menunjang meningkatkan kekuatan mental serta ketajaman daya ingat.

Demikianlah tadi ulasan kita kali ini mengenai Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan yang ternyata sangat beragam manfaat yang dapat kita peroleh bila kita mengkonsumsinya. Semoga bermanfaat serta dapat menambah wawasan kita, salam sehat selalu!

Facebook Comments
Scroll to top